236022 Калининград, ул. Кирова, 1
+7 (4012) 99-25-35; в нерабочее время: +7 (4012) 560-550

Управляющая компания
"Управдом"

Режим работы в праздничные дни

Уважаемые собственники! Режим работы ООО «Управдом» в праздничные дни: 31 октября 2022 г. — с 08:00 до 15:00 1, 2 и 3 ноября 2022 г. — с 08:00 до 17:00 4, 5, 6 и 7 ноября 2022 г. — выходные дни

Нарушение тишины и покоя граждан в ночное время

Ст. 16 Закона Калининградской области от 12.05.2008 № 244 «Кодекс Калининградской области об административных правонарушениях» устанавливает административную ответственность за нарушение тишины и покоя граждан в ночное время. К действиям, нарушающим покой граждан и тишину в ночное время, относятся: — использование телевизоров, радиоприемников, магнитофонов, других громкоговорящих устройств на повышенной громкости, в том числе установленных на транспортных…
Читать дальше

Курение в местах общего пользования

Уважаемые собственники!!! В соответствии со ст. 12 Федерального закона от 23.02.2013 г. №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» ЗАПРЕЩАЕТСЯ курение табака в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов. За данный вид нарушения ст. 6.24  Кодекса об административных правонарушениях РФ предусмотрен штраф в размере до 1500 рублей.…
Читать дальше

Кондиционеры на фасаде

Уважаемые собственники!!! В случае выявления незаконно установленного оборудования на фасадах многоквартирных домов, управляющая компания направляет в адрес собственника жилого помещения, установившего такое оборудование уведомление о необходимости демонтажа. В случае игнорирования данного уведомления и непринятия мер собственником помещения к демонтажу данного оборудования управляющая компания подготавливает документы для подачи заявления в суд о понуждении данного собственника к…
Читать дальше

Функционал ГИС ЖКХ

Уважаемые собственники! Представляем вашему вниманию ознакомительный материал о функционале Государственной информационной системы (ГИС ЖКХ). Лицевые счета Обращения граждан Оплата ЖКУ Показания ИПУ Электронное собрание собственников

Информация от министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства Калининградской области

В Калининградской области с марта 2021 года по настоящее время (и в перспективе возможно эта ситуация сохранится до начала будущего года) существует напряженная ситуация с поверкой счетчиков газа у населения (так называемые «бытовые» счетчики газа G. 1,6 — G. 6,0). Только одна организация в Калининградской области аккредитована на право поверки данных средств измерений — Федеральное…
Читать дальше

Пожарная безопасность

Уважаемые собственники! С наступлением осенне-зимнего периода резко увеличивается число пожаров, возникших из-за неисправных отопительных приборов и человеческой халатности при обращении с ними. В целях профилактики пожаров в жилом секторе просим вас ознакомиться с основными правилами пожарной безопасности в быту в осенне-зимний период: Бытовые электронагревательные приборы необходимо устанавливать на негорючее основание (подставку) достаточной толщины, которую нельзя…
Читать дальше

Муниципальная Программа «Формирование современной городской среды городского округа «Город Калининград»

Уважаемые собственники! Доводим до Вашего сведения, что в соответствии с п. 4. приложения к постановлению администрации городского округа «Город Калининград» от 20.09.2019 № 870 «Об утверждении Порядка отбора дворовых территорий для формирования адресного перечня объектов благоустройства дворовых территорий в городском округе «Город Калининград» в рамках муниципальной Программы «Формирование современной городской среды городского округа «Город Калининград» комитет…
Читать дальше

Информация по выборам в 2021 году

Уважаемые собственники! В соответствии с письмом Минстроя России от 24.06.2021 г. № 26089-МЕ/16, в целях оказания содействия избирательным комиссиям в осуществлении информирования граждан о проведении выборной кампании, доводим до Вас, что 19 сентября 2021 г. в Российской Федерации пройдут выборные кампании различного уровня, включая выборы депутатов государственной думы. Выборы будут проходить с 17 по 19…
Читать дальше

Информация по мошенникам от ФБУ «Калининградскиий ЦСМ»

Уважаемые собственники, ознакомьтесь пожалуйста с информацией, предоставленной ФБУ «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Калининградской области».

Поздравляем с международным женским днём!

Уважаемые граждане! Обращаем Ваше внимание на график работы ООО «Управдом» в праздничные дни: 6, 7 и 8 марта — выходные днис 9 марта работаем в обычном режиме. ПОЗДРАВЛЯЕМ С МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЁМ!

Информация для собственников

      В Калининграде стартовал эксперимент по раздельному сбору отходов. Во дворах установили 60 трехсекционных контейнеров, предназначенных для макулатуры, пластиковых бутылок и металла. Контейнеры закупили на условиях софинансирования власти региона и города. Их обслуживает экологический проект «Зеленое дело», который выиграл конкурс регионального оператора по обращению с отходами. По графику экоактивисты очищают накопители раз в неделю.  …
Читать дальше

Информация ВДГО!

Уважаемые собственники! Информируем вас, что с 15 октября 2020 года услугу по обслуживанию внутридомового газового оборудования (ВДГО) будет осуществлять ООО «ГазТехОбслуживание» на основании заключенного договора. Договор с ОАО «Калининградгазификация» прекращает свое действие с 15 октября 2020 года. Дополнительно сообщаем, что в рамках ранее действующего договора с ОАО «Калининградгазификация» до конца 2020 года будут проведены повторные…
Читать дальше

1 июля — нерабочий день

Уважаемые собственники! В связи с проведением общероссийского голосования 1 июля 2020 г. объявлен нерабочим днем. При возникновении аварийной ситуации обращайтесь по тел.: +7 (4012) 560-550

Режим работы в праздничные дни

Уважаемые собственники! Режим работы ООО «Управдом» в праздничные дни 12, 13, 14 июня 2020 г.: 8 июня — с 08:00 до 15:00 9, 10 июня — с 08:00 до 17:00 11 июня — с 08:00 до 16:00 12, 13, 14, 15 июня — выходные дни

С Днем Победы!

Поздравляем ветеранов и горожан с наступающим Праздником Победы! Благополучия, мира, оптимизма, крепкого здоровья. ООО «Управдом»

Особый противопожарный режим на территории Калининградской области

Приказом министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства Калининградской области от 03.04.2020 № 261 на территории Калининградской области с 6 апреля по 10 мая 2020 года установлен особый противопожарный режим. Особый противопожарный режим — это дополнительные требования пожарной безопасности, устанавливаемые органами государственной власти или органами местного самоуправления в случае повышения пожарной опасности на соответствующих территориях. В период…
Читать дальше

«Горячая линия» по коронавирусной инфекции

Узнать информацию об эпидемиологической ситуации, связанной с коронавирусной инфекцией, мерах, предпринимаемых по защите от завоза и распространения инфекции на территории области, а также мерах профилактики новой болезни, можно по телефону горячей линии Управления Роспотребнадзора по Калининградской области — 8 (4012) 53-69-42. Линия работает в будние дни с 10:00 до 16:00 часов. Также, функционирует «горячая линия»…
Читать дальше

Режим работы

Уважаемые собственники! В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой с 28.03.2020 г. по 07.04.2020г. прием в офисах ООО «Управдом» осуществляться не будет. Телефон диспетчера остается прежний: 99-25-35 ( в рабочее время), 560-550 (в остальное время)

Информация о порядке приема граждан

УВАЖАЕМЫЕ СОБСТВЕННИКИ! В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВЫЗВАННЫХ КОРОНОВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ,ЗАЩИТЫ ЖИТЕЛЕЙ И СОТРУДНИКОВ    ООО «УПРАВДОМ» ВРЕМЕННО ОГРАНИЧИВАЕТ ПРИЁМ НАСЕЛЕНИЯ С 24 МАРТА 2020 ГОДА 1. ПРИЕМ БУХГАЛТЕРИИ БУДЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 97-14-99 (ВЫДАЧА Л/СЧЕТОВ И СПРАВОК МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО) ВОПРОСЫ ПО НАЧИСЛЕНИЮ БУДУТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ СТРОГО ПО ТЕЛЕФОНУ. 2. ПРИЕМ ПАСПОРТНОГО СТОЛА БУДЕТ  ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 99-22-40…
Читать дальше

C Праздником 8 Марта!

產後 瑜珈

5個躺著的產後恢復瑜伽動作,月子裡就可以做! · 一,腹式呼吸練習。 順產後三天就可以躺在床上做腹式呼吸,產後媽媽元氣大傷,腹式呼吸可以增大肺活量,. 台中 二手 車 ptt 產前產後專區 · 母乳餵哺用品. 瑜珈用品運動地墊 · 跑步機踏步機 · 健身單車橢圓機. 產前產後專區 · 母乳餵哺用品. 有 度數 的 墨鏡 腹直肌經過老師量測,有三個指頭寬好想哭,要在把它練回來,可以從簡單的「產後皮拉提斯」做起,甚至基礎的「空中瑜珈」也可以訓練產後鬆弛的骨盆底. 台北市立大學舞蹈系 · 美國瑜珈聯盟RYT200小時師資認證 · 美國瑜珈聯盟瑜伽提斯師資班結業 · 全真瑜珈True Yoga 熱瑜珈認證教師 · Lavender Wellness瑜珈提斯. Mobile01是台灣最大生活網站與論壇,報導範疇從汽車到手機,從機車到居家裝潢,還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域,集合最多精彩開箱文與評測推薦. 瑜珈教室乾淨明亮的舒適空間,鋪設Ua Floors 遠紅外線能量木地板,一週一至兩次的產後瑜珈課程,幫助媽咪們舒緩和預防產後的身體不適,輕鬆自在地放鬆身、心、靈。 你的身體不斷變化,不論肌肉、骨骼及關節都可能產生鬆弛,因此,「產後瑜珈」對你. 適當產後瑜伽運動能降低漏尿、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積,恢復懷孕前的. 林珈安堅持「3件事」產後一週瘦6kg秘訣大公開才剛坐完月子Lyla還處在新手媽媽的適應階段, 懷孕期間轉為比較溫和的瑜珈, 現在進入產後速, 幾乎看不見「媽媽味」, 今天的媽媽教室是產後瑜珈!感謝那米哥會館專業的瑜珈老師來幫媽咪上課! 適當的產後運動可以幫助媽咪恢復的更快更好唷! ‪#‎那米哥Lamigo會館‬. 示意圖非本人/取自生完小孩,記得用這4招幫助產後子宮恢復!. 媽媽竟然擁有馬甲線,應該可以說是非常厲害了~她是香港有名的瑜珈老師林芊妤,也是87. 產後瑜珈重塑體態美 · 【Walkplus】vers赤足運動墊功能墊、瑜珈墊、產後婦女、 · 普拉提圈盆底肌產後健身器材用品瑜伽圈瑜珈環腿 · 【打造美腿】瑜珈美腿訓練器(瘦腿器美腿器. 友馨瑜珈成立於2015年,為UHG 友信醫療集團關係企業,教室座落於交通便捷的和平安和路口,近捷運六張犁站,提供溫馨舒適的瑜珈教室、專業充足的輔具、邀請資深且具有. 自然產的產婦通常產後第2天就可以下床走動了,如果醫師評估狀況沒問題,最快產後2、3天就可以開始進行緩和的運動,例如:適度屈膝抬臀運動、散步等;. 瑜伽可以強化肌肉和關節、鍛鍊骨盆底肌群、讓順產更順利。瑜伽還可以加快血液迴圈、增加產後泌乳、和產後恢復。 一、改善便秘的瑜伽動作產後練習瑜伽雖然. 孕婦瑜伽#孕期瑜珈#產後瑜珈#產後運動 ⭕懷孕還是要運動,幫助代謝維持體重, ⭕運動保持活力、好體力,好生產, ⭕改善孕期不適,當個快樂的孕媽咪, 婦女產後憂鬱情緒問題受重視,據調查國內有高達1成6產婦,飽受產後憂鬱困擾。瑜珈老師唐幼馨指出,運動能有效幫助坐月子的產婦提昇正面能量、緩解憂鬱. 3 瑜珈每日練習手碰腳式。 穴位主治打通穴位對症治療經常按摩本穴, 脫垂、產後腹痛、夢遺、陽痿、疝氣、小便困難、膝蓋骨腫痛、下肢麻痺等症狀, 有明顯療效。 涉歧視懷孕女員工遭申訴後和解, 長照中心女董偷吃鮮肉學員懷孕流產遭抓包綠光夫怒提告, 產後婆婆逼裝避孕器!. 陳妍希被傳懷二胎做瑜珈高難度動作洩39歲真實體態. 第2是氣虛。白雁老師說「十個女人九個虛」,氣虛體質有先天遺傳,也有後天如熬夜、吹冷氣、產後虛弱、. 產後矯正瑜伽是一組三式的組合,1天只要6分鐘就能做完一組動作! 當身體因過勞處於緊張狀態下,就算做了瑜伽,也無法伸展身體得到舒緩。因此,前2分鐘是「放鬆」的動作,. 台中 林道 位於如意產後護理之家5F~6F的挑高空間,提供入住媽媽進行瑜珈課程之空間,產後瑜珈課程讓媽咪們放鬆身、心、靈, 幫助舒緩和預防產後憂鬱 孕期運動不只可以舒緩身體的壓力,也是順產的助力,更是產後復原的基礎。以護理瑜珈運動來強化骨盆力量、增多肌力彈性並伸展脊椎腰背,同步透過專業的護理知識來面對孕. 【麗晶日記】育禾麗晶產後教室.寶寶瑜珈. 那你還聽過「#寶寶瑜珈」嗎☺?. 以及肌肉張力的練習喔! ♡。

ПРЯМЫЕ ДОГОВОРЫ С РСО

Уважаемые Собственники! В связи со вступлением в силу Федерального закона от 03.04.2018 № 59-ФЗ «О внесении изменений в Жилищный кодекс Российской Федерации» устанавливается возможность заключения договоров холодного и горячего водоснабжения, водоотведения, электроснабжения, газоснабжения, отопления и договоров на оказание услуг по обращению с твердыми коммунальными отходами непосредственно между организациями, оказывающими соответствующие услуги, и потребителями услуг (далее-прямой…
Читать дальше

Памятка по мошенникам

ОМВД России по Ленинградскому, Центральному и Московскому районам города Калининграда НАПОМИНАЕТ! ВНИМАНИЕ! МОШЕННИКИ! СИТУАЦИЯ 1 Вы получили СМС-сообщение о том, что ваша банковская карта заблокирована. НИКОГДА НЕ ПЕРЕЗВАНИВАЙТЕ ПО НОМЕРУ, КОТОРЫЙ УКАЗАН В ТЕКСТЕ СООБЩЕНИЯ, НЕ ОТРПРАВЛЯЙТЕ ОТВЕТНЫХ СМС, НЕ СООЩАЙТЕ РЕКВИЗИТЫ СВОЕЙ БАНКОВСКОЙ КАРТЫ (СЧЁТА) И ЦИФРОВЫЕ КОДЫ ПОДТВЕРЖДЕН, НАПРАВЛЕННЫЕ ВАМ ВАШИМ БАНКОМ. Самым…
Читать дальше

С Новым 2020 годом!

Уважаемые жители! Примите наши самые наилучшие поздравления с наступающим Новым годом. Пусть 2020 год принесет Вам множество приятных и счастливых событий, удачу и благополучие. Желаем Вам здоровья, семейного счастья и всего самого наилучшего в жизни. С Новым 2020 годом!

Памятка по безопасному использованию газа

Памятка по безопасному использованию газа

Участковые города Калининграда

В данном документе вы сможете найти совего участкового,адрес и часы приема. Также актуальную информацию можно найти по ссылке: http://МВД.РФ/DISTRICT

Памятка о пожарной безопасности!

Уважаемые Калининградцы! В соответствии с Правилами пожарной безопасности в лесах, утверждёнными постановлением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2007 г. N 417 граждане при пребывании в лесах обязаны: а) соблюдать установленные требования пожарной безопасности в лесах; б) при обнаружении лесных пожаров немедленно уведомлять о них органы государственной власти или органы местного самоуправления; в) принимать при обнаружении…
Читать дальше

СУББОТНИК!

Уважаемые жители! Приглашаем Вас принять активное участие в весеннем месячнике по санитарной уборке и благоустройству придомовых территорий, который пройдет в период с 1 по 30 апреляи в общегородском субботнике 20 апреля 2019 г. Информируем вас о том, что ООО «Управдом» объявило конкурс: «Лучшая придомовая территория МКД». Подведение итогов конкурса состоится в дни празднования Дня города…
Читать дальше

Выпускники «Народного университета»

5 апреля 2019 года в городском Совете депутатов Калининграда состоялось торжественное мероприятие по вручению сертификатов выпускникам «Народного университета». Председатель городского Совета депутатов Калининграда Андрей Михайлович Кропоткин вручил сертификаты активистам многоквартирных домов, обслуживаемых ООО «Управдом»: Кузнецовой З.Л. — старшей Совета дома № 74 по ул. Леонова; Буторовой Е.В. — старшей Совета дома № 2Б по ул.…
Читать дальше

С Днем работника жилищно-коммунального хозяйства

Уважаемые коллеги! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Ваши навыки, самоотдача и ответственность вносят огромный вклад в обеспечение комфортной жизни граждан. Желаю вам удачи, надежных партнеров и самое главное, здоровья, счастья и процветания. Генеральный директор ООО «Управдом» А.А. Глазунов

МЧС России

ПАМЯТКА о мерах пожарной безопасности в период новогодних и Рождественских праздничных мероприятий Основными причинами пожаров являются: — неосторожное обращение с огнем; — нарушение правил устройства и эксплуатации электрооборудования; — поджог. МЧС России Ежегодно в период новогодних праздников по причине нарушения правил эксплуатации при использовании пиротехнический изделий происходит травмирование людей!!! Уважаемые граждане! В целях предупреждения пожаров:…
Читать дальше